Stark durch die Pubertätmit Jan-Uwe Rogge:

Familienalltag mit Teenagern

Liebe Eltern,

Pubertät ist, wenn es zu Hause ungemütlich wird. Wenn aus lieben Kindern zickige oder maulige Teenager werden. Zumindest, wenn man den gängigen Vorstellungen glaubt. Sicher, die Pubertät ist eine Zeit der Veränderung und der Diskussionen. Und manchmal ist das verflixt anstrengend.

Doch Pubertät kann auch Spaß machen. Vor allem dann, wenn die Eltern entspannt bleiben können. Das geht natürlich nicht immer – auch Mütter und Väter dürfen mal wütend werden und genervt von ihren Teenagern sein. Aber wenn Eltern sich immer wieder um eine gelassene und wohlwollende Haltung bemühen, dann ist schon viel gewonnen: Der Stresspegel sinkt, die Lebensfreude wächst.

Vom Lotsen zum Leuchtturm im Chaos

Ein Blick in die Abläufe im Gehirn Ihres Teenagers hilft Ihnen, Ihrem Kind in dieser stürmischen Zeit wie ein Leuchtturm Orientierung zu geben und das innere Chaos besser verstehen zu können. Die Zeit zwischen 12 und 20 Jahren, die Adoleszenz, ist eine Phase umfangreicher innerer Umbaumaßnahmen – mit allem Baustellenchaos, das damit verbunden ist. Mit der Folge, dass Ihr Teenager in einem Moment vernünftig, konzentriert und zielstrebig sein kann und im nächsten jede Vernunft ausschaltet.

Vor der Pubertät kann man Ihre Rolle als Eltern mit der eines Lotsen vergleichen. Als Erwachsene wissen Sie um die Untiefen des Lebens und manövrieren Ihr Kind, wenn möglich, daran vorbei oder begleiten es hindurch. Ein Teenager hingegen braucht mehr Raum, um sich allein oder im Kreise Gleichaltriger ausprobieren und entdecken zu können. Den Schritt vom Lotsen zum Leuchtturm zu gehen fällt vielen Eltern nicht immer leicht, doch ist dieser wichtig und notwendig für Ihr Kind.

Jeden Monat erhalten Sie praktische, erprobte und sinnvolle Tipps und Hilfestellungen für Ihren Familienalltag und die bestmögliche Unterstützung Ihres Teenagers in der aufregenden Zeit der Pubertät mit "Stark durch die Pubertät mit Jan-Uwe Rogge".

Digitale Medien und Schulzeit – den richtigen Umgang lernen und Lernschwierigkeiten meistern

Kinder und Jugendliche wachsen heute mit den digitalen Medien auf. Sie gehen ganz selbstverständlich damit um, nutzen sie viel intensiver als frühere Generationen. Doch nicht nur die Heranwachsenden, auch wir Erwachsene nutzen digitale Medien zunehmend stärker. Heute gibt es kaum noch Haushalte ohne Internetanschluss, und die digitalen Endgeräte, allen voran das Smartphone, sind überall zu finden – auch bei Kindern und Jugendlichen.

Auch die Kommunikation hat sich völlig verändert – heute dominieren die Messenger mit ihren Gruppenchat-Funktionen, die dafür sorgen, dass jeder mit jedem ständig in Kontakt steht.

Heute gehen wir nicht mehr online, sondern wir sind online: 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Bei diesem veränderten Mediennutzungsverhalten ist es wichtig, das richtige Maß nicht aus den Augen zu verlieren. Hier spielen wir Erwachsene eine nicht zu unterschätzende Rolle: Das, was wir vorleben, können wir von unseren Teenagern auch überzeugend einfordern. Doch wie schaffen wir es als Eltern, in Zeiten der Digitalisierung, unsere Kinder darin zu unterstützen, Sie vor den Gefahren zu schützen, aber auch die Potenziale zu nutzen, die sich hinter der Digitalisierung verbergen.

Es ist für viele Eltern nicht immer leicht, ständig über die neuesten Entwicklungen auf dem Laufenden zu sein und damit klarzukommen. Die schlechte Nachricht: Wir müssen uns damit auseinandersetzen, zum Wohle unserer Kinder. Die gute Nachricht: Wir müssen nicht sachkundige Experten werden – ein Basis-Know-how reicht aus, um "mitzureden".

In der Pubertät verlieren Teenies aufgrund von Selbstzweifeln oft ihre Wünsche und Ziele aus den Augen. Negative Gedanken bestimmen die Wahrnehmung. Die Folgen sind ein Motivationsloch und ein Gefühl der Perspektivlosigkeit. Dann lernen sie nicht mehr motiviert, machen eventuell keine Hausaufgaben und hängen unmotiviert herum.

Alle wichtigen Themen rund um Lernen und Schule werden jeden Monat im Themenheft "Stark in Schule & Medien" behandelt.

In allen Familienbereichen sind Sie vorbereitet auf:

• Computer: Was tun, wenn es zu viel wird?
• Sexualität: Die "erste Periode" und der "erste Samenerguss"
• Handy: Was tun, wenn mein Kind seine Handy-Rechnung nicht bezahlen kann?
• Hausaufgaben: Welche Zeiten sind sinnvoll? Was tun, wenn mein Kind keine Lust dazu hat?
• Schulverweigerung: Was wirklich dahintersteckt
• Mobbing: Das sollten Sie wissen!
• Mithilfe im Haushalt: Diese Grundsätze helfen Ihnen, dass Ihr Kind nicht ständig an seine Pflichten erinnert werden muss
• Unpünktlich nach Hause kommen: Wann Sie Ihre Grenzen lockern sollten
• Unordentlichkeit: Wie Ihr Kind sich selbst überlistet – und wieder häufiger sein Zimmer aufräumt
• Und vieles mehr zu Streitgesprächen, Alkohol, Schminken, Freundschaften u.s.w.